Pamela Busonero, Psicologa e Psicoterapeuta
Introduzione Ricostruire sé stessi dopo una relazione tossica Uscire da una relazione tossica può essere un percorso doloroso e complesso, ma è fondamentale per ritrovare la serenità e la fiducia in sé stessi. In questo articolo ti spiegherò il mio percorso, dedicato...
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico Negli articoli precedenti ho parlato del disturbo narcisistico di personalità, di come riconoscere un partner narcisista patologico, dei danni psicologici che subisce chi cade in queste tipologie di relazioni e della...
Curare il trauma “Il problema non è quello che è successo, ma il ricordo di quello che è successo”. B. Van der Kolk (1994) Ci sono molti proverbi che affermano che il tempo curerà tutto. Purtroppo, quando parliamo di traumi, non è proprio così. Quotidianamente nel mio...
Il trauma che colpisce l'anima Sempre più persone si confrontano con eventi altamente stressanti. Queste esperienze negative (o trauma) possono lasciare ferite aperte compromettendo la normale funzionalità dell'individuo. Negli articoli precedenti ho già parlato di...
Area della Prevedibilità: “non ho il Controllo”. Il controllo ci rende sicuri: più cose riusciamo a controllare, più siamo tranquilli. Ma cosa succede quando le cose non vanno come le avevamo programmate? Quando capita qualcosa di inaspettato? E quando è un trauma a...
Area della Responsabilità: è Colpa Mia Il senso di colpa è un vissuto molto comune ed è uno degli aspetti delle ferite dell'anima più difficili da rimarginare. Alcune persone passano l'intera vita convivendo con grandi responsabilità. Il senso di colpa per un evento...
Area dell'Autostima: Non Vango Niente Continuando a guardare la piramide vediamo che subito dopo il bisogno di appartenere c'è quello che riguarda l'autostima. Autostima è la capacità di piacersi, intesa come base per un buon rapporto con sé stessi ed il mondo...
Area dell'Appartenenza: Sono Diverso La piramide qui sotto rappresenta i cinque bisogni umani che possono essere minacciati e provocare danni a livello emotivo. Come si può facilmente notare, quando sono soddisfatti i bisogni fisiologici di fame e sete e la persona si...
Area della vulnerabilità: Sono in Pericolo Essere vulnerabile significa essere facilmente attaccabile, vivere quindi in una condizione di allerta persistente. Cosa succede nella nostra psiche quando il pericolo di perdita è totale? Quando si rischia di perdere la...
Perché l’EMDR funziona? Tantissimi terapeuti di tutto il mondo hanno trattato con successo migliaia di persone mediante la tecnica EMDR. Il terapeuta aiuta il paziente ad entrare in contatto con esperienze passate che stanno alla base degli attuali problemi, dopo aver...
Cos’è un Trauma Psicologico Le parole trauma e psiche derivano dal greco: trauma proviene da “Trauma” e significa ferita, lacerazione; psiche ha origine da “Psyche” e significa anima. Un trauma psicologico è quindi una ferita dell’anima. Tali ferite hanno un impatto...
Cosa succede nel nostro cervello “Non capiamo mai quanto è buona la nostra memoria fino a quando cerchiamo di dimenticare qualcosa”. (Etienne Bonnot de Condillac). Quando il passato resta presente. Il nostro cervello possiede una miriade di neuroni che continuano a...
Cosa succede facendo un percorso con EMDR Dopo alcune sedute trattate con EMDR i ricordi disturbanti appaiono alterati a prescindere dal lasso di tempo trascorso dall'evento traumatico: il cambiamento infatti è molto rapido anche se sono passati tanti anni. Le...
Terapia EMDR: cos'è La terapia Emdr (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapeutico ideato nel 1987 da Francine Shapiro, attualmente validato per la cura del Disturbo Post- Traumatico da Stress. La ricerca sull'Emdr ha portato la comunità...